Che tu lo aviditГ o no San Valentino sta attraverso giungere.
Se sei solo ti stai preparando ad affrontare il abbondanza di cuoricini che inonderГ la tua vetrina di Facebook.
Noi di THD ti siamo vicini durante codesto situazione di dolore, ricordandoti mezzo costantemente in quanto verso San Valentino è importante proteggere il tuo cuore… ciononostante di nuovo il tuo colon.
Leggi i nostri consigli verso parere modo combattere sopra sovrabbondanza tempra la battaglia oltre a fastidiosa dell’anno.
1) Lascia sciupare l’Alcool
Lo sappiamocomme la davanti effetto all’avvicinarsi di San Valentino è quella di sorseggiare in trascurare l’orribile cenno.
Sei durante società ! Con Italia sono nati diversi “Sbronzaraduni” dedicati per tutti i scapolo affinché desiderano toccare la evento degli innamorati abbracciando una bottiglia.
Verso escluso che sennonchГ© tu non bramosia conoscere la versione ubriaca della tua scheletro gemella ti consigliamo di lasciare sciupare e far tanto cosicchГ© il fortuna vi coraggio incontrare sobri.
Sbronzarti non risolverГ i tuoi problemi di cuore, eppure di onesto peggiorerГ lo condizione del tuo colon.
L’assunzione di alcool comporta in realtà una perdita ancora corrente di liquidi corporei, andando perciò verso delineare le escremento dure, il cui passaggio diventa oltre a difficile e noioso.
Non isolatocomme dal momento che bruciare diventa un’abitudine i problemi diventano ancora seri.
Il deterioramento di una o con l’aggiunta di bevande alcoliche al ricorrenza aumenta difatti scaltro al 70% il repentaglio di flagello del colon.
Fidaticomme anche Goethe, poeta conosciuto attraverso i drammi amorosi, diceva perchГ© la vitalitГ ГЁ abbondante breve in sorseggiare vini mediocri.
Ti invitiamo a avvenire il proprio consiglio e approcciarti al bere maniera secondo di osteria e essere gradito.
2) Non Abbuffarti di Cioccolato
Qualunque cosa ha i suoi lati positivi.
La malia di San Valentino attraverso chi è scapolo consiste nell’enorme liquidazione di cioccolatini nei giorni successivi.
Il cioccolata ГЁ situazione appreso attraverso la sua abilitГ di perfezionare il nostro temperamento e cautelarsi le malattie cardiovascolari.
Verso chi ha il audacia spezzato sembra così un panacea!
Ciononostante lo è semplice qualora tesi con freno e facendo un’attenta assortimento.
Le caratteristica positive del cioccolata dipendono infatti dai bioflavonoidi sopra lui contenuti.
Essi sono presenti nel cacao sincero, bensì più il cioccolata è processato, ancora essi si condono, lasciando buco per zuccheri e grassi.
I cioccolatini oltre a ciГІ possono racchiudere addirittura caffeina, liquori e gente elementi in quanto possono irritare il colon e acconsentire le peggioramento emorroidarie .
Goditi così il cioccolato mediante moderazione preferendo quegli aspro e non processato: puoi comprendere la tenerezza in altro luogo!
3) diligenza la tua nutrimento
Cibarsi da soli ГЁ infelice. Farlo la serata di San Valentino ГЁ scoraggiante.
Ci possono succedere due reazioni.
C’è chi decide di estinguere la argomento con urgenza: ammazzare il prima verosimile il nutrimento e percorrere all’attività successiva.
La scelta ricade perciò sui cibi pronti, surgelati e confezionati cosicché permettono di estinguersi speditamente l’ingrato compito.
C’è invece chi decide di controbattere: cenare da soli significa potersi avere tutti i peccati di burrone senza subodorare il opinione di qualcuno corteggiatore.
In attuale fatto vince lo street food , il cibo da asporto e qualsivoglia pietanza fritta e speziata.
Maniera avrai precisamente capito, nessuna delle paio opzioni ti aiuterГ proprio verso risiedere massimo, e il senso di pesantezza cosicchГ© hai diventerГ visibile!
Mordere per velocità è una cattiva abitudine legata all’aumento di obbligo e ad un transito rallentato delle cacca nel colon.
I cibi speziati in cambio di rischiano di suscitare un’irritazione nell’area colorettale, inducendo di nuovo un ampliamento dell’afflusso impetuoso che può incrementare gli episodi di emorragia e gonfiore.
Non ГЁ fondamentale sfamarsi peccato ovvero da soli verso San Valentinocomme una convito inchinarsi con gli amici ГЁ la avvenimento migliore per svagarsi e abitare in correttezza!
4) Abbandona il Divano
Insignificante atto accada, non esistono problemi cosicchГ© si possano chiarire spiaggiandosi sul ottomana.
La seduzione ГЁ serio: coprirsi nel protuberanza di una plaid sperando di emergere per giovinezza qualora San Valentino sarГ in precedenza deciso da etГ .
Ciononostante, mia cara papillon in trasformazione, ti consigliamo di assillare il scorza in passato adesso e iniziare per disporre la estremitГ lontano di casa.
L’attivitГ fisica ГЁ associata ad cos’ГЁ beautifulpeople una corretto impiego del colon, ad singolo status psicofisico migliore e alla prevenzione del tumore colorettale.
procedere , dirigersi , andare durante vasca e fremere non aiutano solitario per difendere il appagamento dell’intestino, però sono anche un eccellente sistema in contegno nuove conoscenze!
Sopravvivere per San Valentino non ГЁ perciГІ pericoloso! Tu maniera hai volontГ di estendersi questa ricorrenza? Scrivici nei commenti e iscriviti alla newsletter per ammettere notizie legate a caspita e agiatezza!